カート

十年ほど前、右肩、右足が痛くなった。

整体の先生から、「身体の右側に負担がかかっているから、荷物は背負ったほうがいい」とアドバイスを受けた。

手提げ袋ではなくリュックにして、スーパーマーケットでも、カートを利用するようになった。

半年ぐらいで痛みは治った。

最近、夫の透析の時間が一回４時間から５時間に延長された。

主治医から、「飲食の量を抑えないと、入院して透析ということになりますよ」と警告をうけた。

夫は、食欲旺盛だから元気なのだと思っているのだが、このままでは入院になると注意されると、やはりこわい。

マグカップを２００CCのものに代え、一回に食べるものも、原則一皿盛りを守ることにした。

以前から、買い物をするときは、メモしたもの以外は買わないようにしていた。

それでも、大根、キャベツ、レタスなどは、カットしてあるものは鮮度が落ちているような気がして、まるごと買っている。

ジャガイモ、玉ねぎ、人参なども、ばら売りではなく、袋入りのものを買っている。

カートに投げ込み、リックで運ぶので、重さが気にならなかったから。

多めに野菜を買ってくると、多めに調理してしまう。

残ると、卵や缶詰を足して一品作るから、料理の品数が増える。

食欲旺盛な夫は、喜んで食べてしまう。

カートとリュックの魔法にかかっていたのかもしれない。